Se você percebe alguns desses sinais, é hora de buscar ajuda.
Ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Dificuldade em expressar e sentir emoções.
Pensamentos negativos sobre si mesmo e/ou sobre o futuro.
Dificuldade de adaptação.
Dificuldade nos relacionamentos.
Autocobrança excessiva.
A terapia promove autoconhecimento, resiliência e bem-estar,
capacitando você a desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e saudável.
Sigilo e espaço livre de julgamentos.
Profissional certificada pelo conselho de psicologia CRP-04/32632.
Abordagem personalizada.
Horário online flexível.
Como funciona a Psicoterapia?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é baseada em técnicas científicas e práticas para te ajudar a pensar, sentir e agir de maneira funcional e assertiva.
Acolhimento e direção
Escuta ativa sobre as dificuldades que estão afetando sua vida, seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Juntos, definimos metas claras e realistas para o processo terapêutico.
Desenvolvimento e transformação
Usamos técnicas da TCC para gerar pensamentos funcionais, regular emoções difíceis, fortalecer autoestima e descobrir novas formas de enfrentar desafios com assertividade.
Construindo um futuro mais leve
Quando os objetivos são alcançados, o foco é te ajudar a manter as conquistas e a lidar com possíveis dificuldades no futuro, evitando recaídas e continuando a evolução pessoal.
A terapia é um processo de transformação pessoal,
e meu compromisso é oferecer um acompanhamento estruturado e eficaz.
- Investimento mensal: €120
- Inclui: 4 sessões/mês | 1h por sessão | 1 vez por semana
- Plano terapêutico personalizado na TCC, focado nas suas necessidades
- Material de apoio com exercícios práticos para reforçar seu progresso
- Flexibilidade para reorganizar sessões dentro do período contratado
- Suporte via WhatsApp entre sessões para ajustes e orientações
Comece com uma
SESSÃO EXPERIMENTAL
para conhecer o processo terapêutico na prática!
Sou Glennia Louback, psicóloga há 15 anos e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, realizo atendimento psicológico online para adultos. Minha experiência como expatriada gerou um profundo entendimento das complexidades da vida no exterior e empatia pelos brasileiros que vivem como imigrantes e expatriados.
Minha abordagem une acolhimento e objetividade, ajudando você a transformar desafios em crescimento.
Diferenciais
- Psicóloga brasileira referência em expatriados e imigrantes.
- Atendimento na sua língua nativa.
- Método comprovado e focado em soluções reais.
- Abordagem acolhedora e objetiva.
Sou Glennia Louback, psicóloga há 15 anos e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, realizo atendimento psicológico online para adultos. Minha experiência como expatriada gerou um profundo entendimento das complexidades da vida no exterior e empatia pelos brasileiros que vivem como imigrantes e expatriados.
Minha abordagem une acolhimento e objetividade, ajudando você a transformar desafios em crescimento.
Diferenciais
- Psicóloga brasileira referência em expatriados e imigrantes.
- Atendimento na sua língua nativa.
- Método comprovado e focado em soluções reais.
- Abordagem acolhedora e objetiva.
Um espaço seguro para que você se conecte consigo mesmo, encontre equilíbrio e viva com leveza e confiança
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